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16 05, 2020

Leite de inhame

By |Destaques, Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Opção de leite vegetal para substituir o leite de vaca para intolerantes ou veganos. É mais cremoso do que os [...]

31 03, 2020

Salada de repolho

By |Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Salada de repolho Sempre gosto de falar para meus pacientes que quanto mais perto da natureza, melhor. Essa regra não [...]

31 03, 2020

Sal temperado

By |Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Nossa vida e saúde são feitas de escolhas. Que tal trocar os temperos prontos, pozinhos, cubinhos... Cheios de aditivos químicos [...]

31 03, 2020

Escondidinho de batata baroa (mandioquinha)

By |Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Escondidinho rápido e prático para almoço ou jantar. Uma escolha mais saudável e com alimentos de verdade. Ingredientes: 1/2 kg [...]

31 03, 2020

Panqueca “americana”

By |Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Panquecas "americanas" super fácil para aquele lanche gostoso. Ingredientes: 1 e 1/4 xíc de chá de farinha @zaya_flour ou @aminnasemgluten [...]

31 03, 2020

Suco verde

By |Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Nos finais de semana e ocasiões especiais, é comum exagerarmos em alimentos mais gordurosos, e bebidas alcoólicas, sobrecarregando assim todo [...]

31 03, 2020

Quiche de abobrinha e tomate seco

By |Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Quiches são tortas salgadas super versáteis que animam qualquer refeição, vão de prato principal a acompanhamento e funcionam bem para [...]

31 03, 2020

Bolo de banana, canela e frutas secas

By |Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Bolo simples, saboroso, prático para qualquer hora do dia. Ingredientes: 2 ovos 1/2 xic de chá de açúcar de coco [...]

30 03, 2020

Salada de grão de bico

By |Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

No verão, com os dias mais quentes, as vezes não temos vontade de comer comida cozida e quente. Uma super [...]

30 03, 2020

Bolo de chocolate sem farinha

By |Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Ingredientes da massa: 5 ovos 180 g de manteiga sem sal 5 colheres sopa de xilitol ou açúcar mascavo 1 [...]

30 03, 2020

Focaccia low carb com frango

By |Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Ingredientes massa: 2 xíc de chá de frango cozido e desfiado 1 xíc de chá de queijo parmesão ralado (pode [...]

30 03, 2020

Bolo de cacau

By |Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

O tão desejado bolo de chocolate também pode ter uma pegada mais saudável para comer sem peso na consciência, mas [...]