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16 10, 2019

Cansaço, indisposição, esquecimento, falta de energia. Você pode estar em desequilíbrio hormonal !

By |Dicas Saudáveis|0 Comentários

Sabe aquela sensação de cansaço, indisposição, esquecimento, falta de energia, aquela sensação de saco cheio.  Uma das causas é que [...]

15 09, 2019

Cocadinha

By |Sobremesas|0 Comentários

Você já deve ter sentido aquela vontade incontrolável de comer um doce. Gostar de doces é normal, mas estou falando [...]

19 06, 2019

Panqueca funcional de banana

By |Dicas Saudáveis, Lanches, Para deixar o seu dia mais leve, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

  Panqueca funcional de banana para o café da manhã receitas Da série: alternativas saudáveis para o café [...]

19 06, 2019

Salada verão

By |Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Calorão dá vontade de comer mais saladas, frutas geladas, sucos... E isso é muito bom, dá para aproveitar e fazer [...]

19 06, 2019

Iogurte caseiro sem lactose.

By |Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Ingredientes: 400ml de leite de coco ( 2 garrafinhas) se for leite de coco caseiro é ainda melhor. (tem receita [...]

19 06, 2019

Leguminosas de molho

By |Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Por que é importante deixar as leguminosas de molho antes de cozinhar? Você já deve ter ouvido dizer que é [...]

19 06, 2019

Frutas para o lanche

By |Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Dia de feira, dia de higienizar e cortar frutas e legumes. Como digo para vocês, tudo é organização, tendo a [...]

19 06, 2019

Mousse de chocolate com abacate

By |Lanches, Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Parece Mousse de chocolate, mas é um creme delícia de abacate com cacau e banana. Ingredientes: 2 bananas maduras 1/2 [...]

19 06, 2019

Pasta de amendoim com canela

By |Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

A melhor pasta de amendoim com canela. Sabe o que tem nela? Apenas amendoim e canela. Depois dessa dica, você [...]

19 06, 2019

Quiche com massa de grão de bico

By |Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Deixei 2 xícaras de grãos de bico de molho por 12 horas, descartei a água e cozinhei por 30 minutos. [...]

20 02, 2019

Avaliação da composição Corporal por Bioimpedância

By |Artigos|0 Comentários

A avaliação da composição corporal é um importante fator em qualquer programa de emagrecimento, condicionamento físico ou na prevenção e [...]

20 02, 2019

Posso fazer dieta grávida?

By |Artigos, Dicas Saudáveis|0 Comentários

O aumento de peso normal na gravidez varia entre 9 e 12 kg ao final dos nove meses. Se o [...]