Prato Principal

31 03, 2020

Salada de repolho

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Salada de repolho Sempre gosto de falar para meus pacientes que quanto mais perto da natureza, melhor. Essa regra não [...]

31 03, 2020

Escondidinho de batata baroa (mandioquinha)

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ESCONDIDINHO DE BATATA BAROA (mandioquinha) Escondidinho rápido e prático para almoço ou jantar. Uma escolha mais saudável e com alimentos [...]

31 03, 2020

Quiche de abobrinha e tomate seco

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QUICHE DE ABOBRINHA E TOMATE SECO Quiches são tortas salgadas super versáteis que animam qualquer refeição, vão de prato principal [...]

30 03, 2020

Salada de grão de bico

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No verão, com os dias mais quentes, as vezes não temos vontade de comer comida cozida e quente. Uma super [...]

19 06, 2019

Salada verão

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Salada verão calorão dá vontade de comer mais saladas, frutas geladas, sucos... E isso é muito bom, dá para aproveitar [...]

19 06, 2019

Leguminosas de molho

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Por que é importante deixar as leguminosas de molho antes de cozinhar? 🤔 Você já deve ter ouvido dizer que [...]

19 06, 2019

Quiche com massa de grão de bico

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Quiche com massa de grão de bico. Deixei 2 xícaras de grãos de bico de molho por 12 horas, descartei [...]

19 02, 2019

Risoto de arroz integral delicioso

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Risoto de arroz integral delicioso Ingredientes do Molho. Bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador : 1 xícara de [...]

19 02, 2019

Arroz de brócolis ou couve flor

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  Arroz de brócolis ou couve flor: Muito simples. Colocar no processador o brócolis ou couve flor após ser bem [...]

19 02, 2019

Maionese de Abacate ?

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Sabe aquelas substituições que valem a pena experimentar? Então aqui vai uma receitinha testada e aprovada ? Maionese de Abacate [...]

18 02, 2019

Refogado de casca de melancia

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Ingredientes Refogado de casca de melancia: 400 gramas de casca de melancia picada em cubos, sem a parte verde. 1 cebola [...]

20 12, 2018

Salada fácil

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Salada fácil -Organização é a base de uma alimentação balanceada. Tire um dia para organizar as saladas para que você [...]