brigadeirto de abacate 1Mousse de chocolate com abacate

Parece Mousse de chocolate com abacate mousse de chocolate, mas é um creme delícia de abacate 🥑 com cacau e 🍌
2 Mousse de chocolate com abacate bananas maduras
1/2 abacate
1 🥄 sopa de pasta de amendoim
2 cubos de gelo
1/2 xíc chá de de água
1 🥄 sopa de açúcar mascavo
2 🥄 sopa de cacau em pó ou Chocoki @essential_nutrition

Bater todos os ingredientes no liquidificador, colocar em um recipiente de vidro e deixe um pouco na geladeira.
Veja bem, não é uma receita light, mas é extremamente nutritiva, com a gordura boa do abacate e da pasta de amendoim.
Ok, não é para se entupir de mousse porque tudo em excesso faz mal, mas é melhor comer uma sobremesa à base de fruta do que um doce industrializado qualquer carregado de ingredientes que você não consegue decifrar, não é mesmo?
Achei uma receita muito prática e também uma excelente opção para colocar em um vidrinho pequeno e levar como um “anexo” da marmita nossa de cada dia: na hora que bater aquela vontade de doce no escritório, você tem algo a mão, feito por você, comida de verdade. Coisa boa, não?😉

 

Em caso de dúvida procure um Endocrinologista.
Dr José Albino Médico Especialista em Endocrinologia e Metabologia em Florianópolis.
Santa Catarina