Refogado de casca de melancia
Ingredientes: 400 gramas de casca de melancia picada em cubos, sem a parte verde. 1 cebola grande picada 1 tomate picado Temperos a gosto (sal, pimenta, etc) Colocar tudo em uma panela refogar por 15 minutos [...]
Salada fácil
Salada fácil -Organização é a base de uma alimentação balanceada. Tire um dia para organizar as saladas para que você tenha sempre opções frescas em todas as refeições. Lave as folhas verdes e escorra bem, [...]
Bulletproof Coffee (Café a prova de balas)
Já ouviu falar em Bulletproof Coffee (Café a prova de balas) ? A receita foi criada por Dave Asprey, fundador do Bulletproff e autor do livro “The Bulletproof Diet”, empresário de tecnologia que passou duas [...]
Pão de frigideira sem glúten
Opção de pão de frigideira sem glúten e com proteínas para seu café da manhã. Pode ser usado também como pré ou pós treino. Ingredientes : 1 ovo 1 colher de sopa bem cheia de [...]
PÃO MAROMBA, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
Receita PÃO MAROMBA, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 350g de batata doce cozida com casca amassada 500gr de peito de frango cozido, desfiado e temperado 350g de farinha de aveia 05 ovos 140ml de claras (Comprar pasteurizada) [...]
Pão de forma caseiro
Delicioso, sem conservantes, fácil, para fazer em casa. (não precisa sovar). Pão De Forma Caseiro. Ingredientes: 1 xíc (chá) de leite 2 ovos 1/2 xíc (chá) de óleo. (pode usar óleo de coco) 3 colh [...]
Bolo de banana sem leite e sem açúcar
Um bolo de banana sem leite e sem açúcar simples, prático e mais importante gostoso. Ingredientes: 4 bananas bem maduras 8 colheres de sopa de aveia em flocos 3 ovos 4 colheres de café de [...]
Leite funcional de aveia (sem glúten e lactose)
Que tal uma receita de leite funcional de aveia que ainda ajuda o intestino a funcionar direitinho? Este é o leite que escolhi para minha família, já que todos somos alérgicos ao leite de vaca. [...]
Salada em vidros
Que tal deixar tudo mais prático e já preparar a salada da semana toda? 1- A primeira camada a ser colocada é o tempero: azeite, limão, vinagre, enfim, o tempero que você mais [...]
