Receitas práticas para o dia a dia

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1902, 2019

Risoto de arroz integral delicioso

By | 19 de fevereiro de 2019|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Risoto de arroz integral delicioso Ingredientes do Molho. Bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador : 1 xícara de chá de manjericão 1 xícara de chá de ervilhas 1/4 xícara de chá de castanha [...]

1902, 2019

Danoninho de Inhame

By | 19 de fevereiro de 2019|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Cozinhar inhame ou Cará, deixar esfriar ou guardar no congelador.  Bater após congelado ou frio com morango ou outra fruta. Adoçar com açúcar mascavo ou açúcar de coco ou néctar de coco que tem índice [...]

1902, 2019

Arroz de brócolis ou couve flor

By | 19 de fevereiro de 2019|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

  Arroz de brócolis ou couve flor: Muito simples. Colocar no processador o brócolis ou couve flor após ser bem lavado. Processar até ficar consistência de arroz. Refogar com alho, cebola e temperos a gosto [...]

1902, 2019

Maionese de Abacate ?

By | 19 de fevereiro de 2019|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Sabe aquelas substituições que valem a pena experimentar? Então aqui vai uma receitinha testada e aprovada ? Maionese de Abacate ? 1/2 abacate maduro Caldo de 1 limão 1 dente de alho picado 1/2 cebola [...]

1902, 2019

MUFFIN DE BANANA COM AVEIA

By | 19 de fevereiro de 2019|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Ingredientes : 3 bananas amassadas 3 ovos inteiros 1/2 xic de chá de mel 1 xic de chá de castanhas picadas 1/2 xic de chá de uvas passas 1 xic de chá de aveia em [...]

1902, 2019

Leite de coco caseiro. Para substituir o leite de vaca.

By | 19 de fevereiro de 2019|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Leite de coco caseiro. Para substituir o leite de vaca. Ingredientes : 1 litro de água (4 xíc de chá) Polpa de 1 coco fresco Modo de preparo : Cozinhar o coco com a água [...]

1902, 2019

Bolo de banana invertido

By | 19 de fevereiro de 2019|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|0 Comentários

Ingrediente Bolo de banana invertido : 5 bananas pequenas 3 ovos 1/2 xíc chá de óleo de coco 1/2 xíc chá de açúcar mascavo 2 xíc chá de farinha de aveia ou @aminnasemgluten 1 ? chá [...]

1802, 2019

Refogado de casca de melancia

By | 18 de fevereiro de 2019|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Ingredientes Refogado de casca de melancia: 400 gramas de casca de melancia picada em cubos, sem a parte verde. 1 cebola grande picada 1 tomate picado Temperos a gosto (sal, pimenta, etc) Colocar tudo em uma [...]

2012, 2018

Salada fácil

By | 20 de dezembro de 2018|Categories: Prato Principal|Tags: |0 Comentários

Salada fácil -Organização é a base de uma alimentação balanceada. Tire um dia para organizar as saladas para que você tenha sempre opções frescas em todas as refeições. Lave as folhas verdes e escorra bem, [...]

1912, 2018

BATATAS INDICE GLICÊMICO

By | 19 de dezembro de 2018|Categories: Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários