Receitas práticas para o dia a dia

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3108, 2020

Panqueca funcional

By | 31 de agosto de 2020|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , , |0 Comentários

Receita de panqueca funcional, uma massa bem gostosa que pode ser recheada de acordo com a sua preferência, tanto salgada, quanto doce. Ingredientes: 2 ovos caipiras 1/2 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de [...]

3108, 2020

Pão low carb

By | 31 de agosto de 2020|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Esse Pãozinho da foto é o low carb, gosto muito dele por que além de ser macio ele é bem leve e se encaixa perfeitamente no café da manhã. INGREDIENTES 4 ovos 4 colheres de [...]

1808, 2020

Bolo de banana

By | 18 de agosto de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comentários

Mais uma receita de bolo de banana com pedaços de chocolate para matar a vontade de comer doce. Esse bolo serve tanto para lanche, quanto para sobremesa e é super gostoso. Ingredientes: 2 ovos 2 [...]

1808, 2020

Biscoitinho de de aveia e chia

By | 18 de agosto de 2020|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comentários

Receitinha pra lá de fácil e deliciosa! Sabe aquele dia que bate uma vontade de comer um biscoitinho ou algo mais "creck-creck"? Essa é a receita perfeita para esses dias! Ingredientes: 250g de aveia em [...]

1808, 2020

Pão de Queijo

By | 18 de agosto de 2020|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , |0 Comentários

Uma receita fácil, prática e muito gostosa de pão de queijo. Ingredientes: •1 1/2 xícara de queijo ralado grosso - usei meia cura) • 1/2 xícara de batata-baroa (ou mandioquinha/batata salsa, ou batata, ou abóbora [...]

1707, 2020

Granola

By | 17 de julho de 2020|Categories: Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

A melhor Granola! Gosta de acrescentar granola nos seus lanches ou café da manhã? Sabia que muitas granolas industriais levam muito açúcar e ingredientes de baixa qualidade, além de um valor elevado? Por que não [...]

1707, 2020

Bolo de Brownie

By | 17 de julho de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Antes de tudo, pré aqueça o forno a 180°. Ingredientes: 4 ovos 100gr de manteiga derretida (1/2 xíc de chá) 80 gramas de água (1/3 de xíc) 1 garrafinha de leite de coco 1/2 xíc [...]

3006, 2020

Bolo de chocolate sem glúten

By | 30 de junho de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , , , |0 Comentários

Bolo de chocolate sem glúten. Simples, fácil e delicioso Ingredientes: 1 xíc chá de achocolatado caseiro (coloque 1/2 xic de açúcar mascavo 1/2 xíc de cacau em pó) 1/2 xíc de açúcar mascavo 1 xíc [...]

3006, 2020

Diferença entre inhame, cará e aipim

By | 30 de junho de 2020|Categories: Dicas Saudáveis, Prato Principal|Tags: , , , , , |0 Comentários

Uma das chaves para uma alimentação equilibrada é apostar na variedade de produtos que a gente usa para cozinhar. Em vez de ficar na mesmice e utilizar sempre as batatas de todo dia, vale ir [...]

1306, 2020

Arroz integral

By | 13 de junho de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Durante a consulta e a avaliação nutricional, converso bastante sobre a alimentação, rotina, horários e hábitos de cada um, porém, vejo a dificuldade em algumas pessoas em fazer o simples, o básico. Para quem não [...]