Receitas práticas para o dia a dia

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1802, 2019

Refogado de casca de melancia

By | 18 de fevereiro de 2019|Categories: Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Ingredientes: 400 gramas de casca de melancia picada em cubos, sem a parte verde. 1 cebola grande picada 1 tomate picado Temperos a gosto (sal, pimenta, etc) Colocar tudo em uma panela refogar por 15 minutos [...]

2012, 2018

Salada fácil

By | 20 de dezembro de 2018|Categories: Prato Principal|Tags: |0 Comentários

Salada fácil -Organização é a base de uma alimentação balanceada. Tire um dia para organizar as saladas para que você tenha sempre opções frescas em todas as refeições. Lave as folhas verdes e escorra bem, [...]

1512, 2018

Bulletproof Coffee (Café a prova de balas)

By | 15 de dezembro de 2018|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Já ouviu falar em Bulletproof Coffee (Café a prova de balas) ? A receita foi criada por Dave Asprey, fundador do Bulletproff e autor do livro “The Bulletproof Diet”, empresário de tecnologia que passou duas [...]

1512, 2018

Pão de frigideira sem glúten

By | 15 de dezembro de 2018|Categories: Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comentários

Opção de pão de frigideira sem glúten e com proteínas para seu café da manhã. Pode ser usado também como pré ou pós treino. Ingredientes : 1 ovo 1 colher de sopa bem cheia de [...]

1412, 2018

PÃO MAROMBA, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

By | 14 de dezembro de 2018|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , |1 Comentário

Receita PÃO MAROMBA, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 350g de batata doce  cozida com casca amassada 500gr de peito de frango cozido, desfiado e temperado 350g de farinha de aveia 05 ovos 140ml de claras (Comprar pasteurizada) [...]

1412, 2018

Pão de forma caseiro

By | 14 de dezembro de 2018|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

Delicioso, sem conservantes, fácil, para fazer em casa. (não precisa sovar). Pão De Forma Caseiro. Ingredientes: 1 xíc (chá) de leite 2 ovos 1/2 xíc (chá) de óleo. (pode usar óleo de coco) 3 colh [...]

1412, 2018

Bolo de banana sem leite e sem açúcar

By | 14 de dezembro de 2018|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , |0 Comentários

Um bolo de banana sem leite e sem açúcar simples, prático e mais importante gostoso. Ingredientes: 4 bananas bem maduras 8 colheres de sopa de aveia em flocos 3 ovos 4 colheres de café de [...]

1312, 2018

Leite funcional de aveia (sem glúten e lactose)

By | 13 de dezembro de 2018|Categories: Dicas Saudáveis, Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , |0 Comentários

Que tal uma receita de leite funcional de aveia que ainda ajuda o intestino a funcionar direitinho? Este é o leite que escolhi para minha família, já que todos somos alérgicos ao leite de vaca. [...]

1211, 2018

BATATAS INDICE GLICÊMICO

By | 12 de novembro de 2018|Categories: Receitas práticas para o dia a dia|0 Comentários

 

1111, 2018

Salada em vidros

By | 11 de novembro de 2018|Categories: Dicas Saudáveis, Para deixar o seu dia mais leve, Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|1 Comentário

Que tal deixar tudo mais prático e já preparar a salada da semana toda?     1- A primeira camada a ser colocada é o tempero: azeite, limão, vinagre, enfim, o tempero que você mais [...]