Risoto de arroz integral delicioso
Risoto de arroz integral delicioso Ingredientes do Molho. Bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador : 1 xícara de chá de manjericão 1 xícara de chá de ervilhas 1/4 xícara de chá de castanha [...]
Danoninho de Inhame
Cozinhar inhame ou Cará, deixar esfriar ou guardar no congelador. Bater após congelado ou frio com morango ou outra fruta. Adoçar com açúcar mascavo ou açúcar de coco ou néctar de coco que tem índice [...]
Arroz de brócolis ou couve flor
Arroz de brócolis ou couve flor: Muito simples. Colocar no processador o brócolis ou couve flor após ser bem lavado. Processar até ficar consistência de arroz. Refogar com alho, cebola e temperos a gosto [...]
Maionese de Abacate 🥑
Sabe aquelas substituições que valem a pena experimentar? Então aqui vai uma receitinha testada e aprovada 😉 Maionese de Abacate 🥑 1/2 abacate maduro Caldo de 1 limão 1 dente de alho picado 1/2 cebola [...]
MUFFIN DE BANANA COM AVEIA
Ingredientes : 3 bananas amassadas 3 ovos inteiros 1/2 xic de chá de mel 1 xic de chá de castanhas picadas 1/2 xic de chá de uvas passas 1 xic de chá de aveia em [...]
Leite de coco caseiro. Para substituir o leite de vaca.
Leite de coco caseiro. Para substituir o leite de vaca. Ingredientes : 1 litro de água (4 xíc de chá) Polpa de 1 coco fresco Modo de preparo : Cozinhar o coco com a água [...]
Bolo de banana invertido
Ingrediente Bolo de banana invertido : 5 bananas pequenas 3 ovos 1/2 xíc chá de óleo de coco 1/2 xíc chá de açúcar mascavo 2 xíc chá de farinha de aveia ou @aminnasemgluten 1 🥄 chá [...]
Refogado de casca de melancia
Ingredientes Refogado de casca de melancia: 400 gramas de casca de melancia picada em cubos, sem a parte verde. 1 cebola grande picada 1 tomate picado Temperos a gosto (sal, pimenta, etc) Colocar tudo em uma [...]
Salada fácil
Salada fácil -Organização é a base de uma alimentação balanceada. Tire um dia para organizar as saladas para que você tenha sempre opções frescas em todas as refeições. Lave as folhas verdes e escorra bem, [...]
