Granola
A melhor Granola! Gosta de acrescentar granola nos seus lanches ou café da manhã? Sabia que muitas granolas industriais levam muito açúcar e ingredientes de baixa qualidade, além de um valor elevado? Por que não [...]
Bolo de Brownie
Antes de tudo, pré aqueça o forno a 180°. Ingredientes: 4 ovos 100gr de manteiga derretida (1/2 xíc de chá) 80 gramas de água (1/3 de xíc) 1 garrafinha de leite de coco 1/2 xíc [...]
Bolo de chocolate sem glúten
Bolo de chocolate sem glúten. Simples, fácil e delicioso Ingredientes: 1 xíc chá de achocolatado caseiro (coloque 1/2 xic de açúcar mascavo 1/2 xíc de cacau em pó) 1/2 xíc de açúcar mascavo 1 xíc [...]
Arroz integral
Durante a consulta e a avaliação nutricional, converso bastante sobre a alimentação, rotina, horários e hábitos de cada um, porém, vejo a dificuldade em algumas pessoas em fazer o simples, o básico. Para quem não [...]
Brigadeiro fit
Receita especial para o final de semana ou quando bater aquela vontade incontrolável de doce. Uma forma para substituir o queridinho brigadeiro, fizemos uma opção de brigadeiro fit. Essa receita tem 2 partes a primeira [...]
Peras caramelizadas
Sabe quando dá aquela vontade de comer um doce? Aqui uma receita rápida e fácil para saciar essa vontade. Peras caramelizadas Ingredientes: 2 peras grandes cortadas em gomos, quanto mais finos, mais rápido irão cozinhar [...]
Leite de amêndoas
Assim como o Leite de coco, o Leite de Amêndoas caseiro é, sem dúvida, um dos melhores leites vegetais disponíveis. Com um sabor neutro, ele é um coringa para quaisquer tipos de receitas, de doces [...]
Pão de milho de liquidificador sem glúten e sem leite
Pão de milho de liquidificador sem glúten e sem leite. A grande vantagem de pães sem glúten é que você realmente não precisa sovar a massa, pois não tem o glúten para ser desenvolvido. Ou [...]
Carne de hambúrguer
Do que é feito o hambúrguer? A resposta correta deveria ser, CARNE. Porém, na "maravilhosa" sociedade moderna, onde nem sempre o que se vê é o que se come, a indústria alimentícia resolveu "turbinar" suas [...]
Leite de inhame
Opção de leite vegetal para substituir o leite de vaca para intolerantes ou veganos. É mais cremoso do que os outros leites vegetais, perfeito para preparos culinários como molhos, já que o inhame funciona como [...]
