Receitas práticas para o dia a dia

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3103, 2020

Salada de repolho

By | 31 de março de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Salada de repolho Sempre gosto de falar para meus pacientes que quanto mais perto da natureza, melhor. Essa regra não tem erro. Alimento íntegro, cru, com todos os nutrientes que seu organismo precisa. Receita fácil, [...]

3103, 2020

Sal temperado

By | 31 de março de 2020|Categories: Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Nossa vida e saúde são feitas de escolhas. Que tal trocar os temperos prontos, pozinhos, cubinhos... Cheios de aditivos químicos e glutamato monossódico, que fazem um mal danado, por uma mistura que você pode fazer [...]

3103, 2020

Escondidinho de batata baroa (mandioquinha)

By | 31 de março de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

ESCONDIDINHO DE BATATA BAROA (mandioquinha) Escondidinho rápido e prático para almoço ou jantar. Uma escolha mais saudável e com alimentos de verdade. Ingredientes: 1/2 kg de carne moída (a da sua preferência) 1 cebola picada [...]

3103, 2020

Panqueca “americana”

By | 31 de março de 2020|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Panquecas "americanas" super fácil para aquele lanche gostoso. Ingredientes: 1 e 1/4 xíc de chá de farinha @zaya_flour ou @aminnasemgluten (supermercado já tem) 3 colher chá de fermento em pó 2 ovos batidos 1 xíc [...]

3103, 2020

Suco verde

By | 31 de março de 2020|Categories: Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Suco verde Nos finais de semana e ocasiões especiais, é comum exagerarmos em alimentos mais gordurosos, e bebidas alcoólicas, sobrecarregando assim todo o organismo, em especial o fígado, que é o responsável pela desintoxicação do [...]

3103, 2020

Leite de inhame

By | 31 de março de 2020|Categories: Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Leite de inhame Opção de leite vegetal para substituir o leite de vaca para intolerantes ou veganos. É mais cremoso do que os outros leites vegetais, perfeito para preparos culinários como molhos, já que o [...]

3103, 2020

Quiche de abobrinha e tomate seco

By | 31 de março de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

QUICHE DE ABOBRINHA E TOMATE SECO Quiches são tortas salgadas super versáteis que animam qualquer refeição, vão de prato principal a acompanhamento e funcionam bem para acabar com as sobras de legumes da geladeira. Essa [...]

3103, 2020

Bolo de banana, canela e frutas secas

By | 31 de março de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , , |0 Comentários

BOLO DE BANANA, CANELA E FRUTAS SECAS Bolo simples, saboroso, prático para qualquer hora do dia. Ingredientes: 2 ovos 1/2 xic de chá de açúcar de coco 1 potinho de iogurte integral ou 1 xic [...]

3003, 2020

Salada de grão de bico

By | 30 de março de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

No verão, com os dias mais quentes, as vezes não temos vontade de comer comida cozida e quente. Uma super sugestão é investir nas saladas. - Grão de bico cozido (que deve ser deixado de [...]

3003, 2020

Bolo de chocolate sem farinha

By | 30 de março de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , , |0 Comentários

Bolo de chocolate sem farinha Ingredientes da massa: 5 ovos 180 g de manteiga sem sal 5 colheres sopa de xilitol ou açúcar mascavo 1 xíc chá de cacau em pó ou achocolatado 70% (Chocoki [...]