Receitas práticas para o dia a dia

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3103, 2020

Escondidinho de batata baroa (mandioquinha)

By | 31 de março de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Escondidinho rápido e prático para almoço ou jantar. Uma escolha mais saudável e com alimentos de verdade. Ingredientes: 1/2 kg de carne moída (a da sua preferência) 1 cebola picada 2 dentes de alhos picados [...]

3103, 2020

Panqueca “americana”

By | 31 de março de 2020|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Panquecas "americanas" super fácil para aquele lanche gostoso. Ingredientes: 1 e 1/4 xíc de chá de farinha @zaya_flour ou @aminnasemgluten (supermercado já tem) 3 colher chá de fermento em pó 2 ovos batidos 1 xíc [...]

3103, 2020

Suco verde

By | 31 de março de 2020|Categories: Dicas Saudáveis, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Nos finais de semana e ocasiões especiais, é comum exagerarmos em alimentos mais gordurosos, e bebidas alcoólicas, sobrecarregando assim todo o organismo, em especial o fígado, que é o responsável pela desintoxicação do organismo. Basta [...]

3103, 2020

Quiche de abobrinha e tomate seco

By | 31 de março de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Quiches são tortas salgadas super versáteis que animam qualquer refeição, vão de prato principal a acompanhamento e funcionam bem para acabar com as sobras de legumes da geladeira. Essa quiche porém é especial: ao invés [...]

3103, 2020

Bolo de banana, canela e frutas secas

By | 31 de março de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , , |0 Comentários

Bolo simples, saboroso, prático para qualquer hora do dia. Ingredientes: 2 ovos 1/2 xic de chá de açúcar de coco 1 potinho de iogurte integral ou 1 xic de leite de coco 1 xic de [...]

3003, 2020

Salada de grão de bico

By | 30 de março de 2020|Categories: Prato Principal, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

No verão, com os dias mais quentes, as vezes não temos vontade de comer comida cozida e quente. Uma super sugestão é investir nas saladas. Ingredientes: - Grão de bico cozido (que deve ser deixado [...]

3003, 2020

Bolo de chocolate sem farinha

By | 30 de março de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , , |0 Comentários

Ingredientes da massa: 5 ovos 180 g de manteiga sem sal 5 colheres sopa de xilitol ou açúcar mascavo 1 xíc chá de cacau em pó ou achocolatado 70% (Chocoki da @essential_nutrition) 1 colher chá [...]

3003, 2020

Focaccia low carb com frango

By | 30 de março de 2020|Categories: Lanches, Receitas práticas para o dia a dia|Tags: , , , , , , , , , |0 Comentários

Ingredientes massa: 2 xíc de chá de frango cozido e desfiado 1 xíc de chá de queijo parmesão ralado (pode substituir por queijo vegano ou vegetal para quem for intolerante) 6 ovos caipiras 1/4 de [...]

3003, 2020

Bolo de cacau

By | 30 de março de 2020|Categories: Receitas práticas para o dia a dia, Sobremesas|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

O tão desejado bolo de chocolate também pode ter uma pegada mais saudável para comer sem peso na consciência, mas sempre com moderação. Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 [...]

1509, 2019

Cocadinha

By | 15 de setembro de 2019|Categories: Sobremesas|Tags: , , , , , , , |0 Comentários

Você já deve ter sentido aquela vontade incontrolável de comer um doce. Gostar de doces é normal, mas estou falando de uma vontade que não pode esperar e que costuma aparecer sempre no mesmo horário [...]